Αν πρόκειται να βάλετε νέους στόχους στη διατροφή σας το 2022, σίγουρα θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, ώστε να τις ακολουθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να υποστηρίξετε, μεταξύ άλλων, το ανοσοποιητικό σας. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με έδρα στον Πειραιά, με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και τη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας τις παραθέτει.

Οι τάσεις είναι πολλές, οι δίαιτες ακόμη περισσότερες και η υγιεινή διατροφή μοιάζει να μπερδεύει τους περισσότερους ως προς το τι να ακολουθήσουν στην καθημερινότητά τους. Γι’ αυτό θα προσπαθήσουμε να ξεδιαλύνουμε τα πράγματα, βάζοντας στη σειρά τα βασικά που πρέπει να ξέρετε για να χτίσετε τη διατροφή τη δική σας και των παιδιών σας με τον πιο υγιεινό τρόπο, ώστε να απολαμβάνετε το φαγητό και την ποικιλία του, χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας. Από εκεί και πέρα, ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, με ιδιαιτερότητες, ανάγκες, διαφορετικό μεταβολισμό και παθήσεις που χρειάζονται ιδιαίτερη μελέτη και διατροφή, την οποία μόνο ένας ειδικός μπορεί να ορίσει και να δημιουργήσει σε συνεργασία μαζί του.

Επιλέγετε φυσικά
Προσπαθήστε να λαμβάνετε το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής σας από ποικιλία μη επεξεργασμένων τροφών, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Όσοι καταναλώνουν ζωικής προέλευσης τρόφιμα, μπορούν να καταναλώνουν αυγά, ψάρι και κρέας όπως κοτόπουλο από κότες ελευθέρας βοσκής, που δεν έχουν υποστεί κανενός είδους επεξεργασία. Προτιμήστε την ολική άλεση από τα επεξεργασμένα δημητριακά, πείτε «ναι» στο καστανό ρύζι αντί του λευκού και θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να καταναλώνετε ολόκληρο το φρούτο, αντί να πίνετε το χυμό του. Μειώστε τις ελαφρά επεξεργασμένες τροφές όπως το γιαούρτι, το τυρί, το βούτυρο και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τροφές που είναι πολύ επεξεργασμένες, όπως αναψυκτικά, κουλουράκια, γλυκά, fast food κ.ο.κ., που περιέχουν τεχνητές χρωστικές, πολλή ζάχαρη, συντηρητικά, τρανς λιπαρά οξέα και αρκετό αλάτι. Μεταξύ άλλων, οι τροφές αυτές αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, παχυσαρκίας, διαβήτη. Τους ίδιους κανόνες ακολουθήστε, όσο γίνεται, και όταν τρώτε έξω.

Μαγειρεύετε
Σίγουρα το ότι μαγειρεύουμε στο σπίτι δεν σημαίνει πως ό,τι φτιάξουμε είναι υγιεινό, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε, τις ποσότητες, όπως και το πόσο συχνά θα παρεκκλίνουμε από υγιεινές επιλογές. Προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο σπιτικό φαγητό, μαγειρεύοντας με υλικά που αναταποκρίνονται στον παραπάνω κανόνα, ώστε να αποφεύγετε ουσίες όπως διοξείδιο του τιτανίου, βρωμικό κάλιο και πολλά άλλα που σίγουρα δεν βρίσκονται στο ντουλάπι σας. Το πραγματικό φαγητό δεν αποτελείται από υλικά, αλλά ΕΙΝΑΙ υλικά και πέραν αυτού, σύμφωνα με έρευνες, οι περισσότεροι παρουσιάζουν μικρότερη τάση να φάνε παραπάνω αν έχουν σπιτικό φαγητό στο πιάτο τους.

Ενυδατωθείτε
Είτε αυτό σημαίνει πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, είτε ισορροπώντας το με τσάι και χυμούς, είτε καταναλώνοντας ενυδατικές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά. Προσπαθήστε να αποφύγετε αναψυκτικά και ροφήματα με ζάχαρη, όπως και αυτά που περιέχουν στέβια ή σουκραλόζη και αντικαταστήστε τα με φυσικές επιλογές, όπως νερό με λεμόνι. Συμπεριφερθείτε σε όλα τα ροφήματα με θερμίδες, όπως θα κάνατε και με το αλκοόλ: πιείτε τον χυμό σας, τον latte σας κ.ο.κ. με μέτρο και ανά περίσταση, όχι καθημερινά.

Πείτε «όχι» στη ζάχαρη
Η πρόσθετη ζάχαρη βρίσκεται πλέον «κρυμμένη» σχεδόν στα πάντα, με περίπου το 70% των τροφών που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ να την περιέχουν.  Στην πραγματικότητα, μάλιστα, υπάρχουν περίπου 50 διαφορετικές ονομασίες και είδη της στις επεξεργασμένες τροφές, όπως π.χ. σουκρόζη, σιρόπι ζαχαροκάλαμου, σιρόπι καλαμποκιού, σακχαρόζη κ.ά., οι οποίες μπερδεύουν τον κόσμο, ενώ ακόμη κι αν δεν έχουν ζάχαρη και περιέχουν σιρόπι γλυκόζης, οι επιπτώσεις υπάρχουν και πάλι από την κατανάλωση. Τα πρόσθετα αυτά έχουν μηδενική θρεπτική αξία και συμβάλλουν κατά πολύ στην αύξηση βάρους, τον διαβήτη και τη φλεγμονή του οργανισμού. Προσοχή και στα αναψυκτικά που σε ένα κουτάκι των 330ml φτάνουν τα 35 γραμμάρια ζάχαρης, τη στιγμή που η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων και ζάχαρης δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης, δηλαδή τα περίπου 50 γραμμάρια απλών σακχάρων την ημέρα για μια δίαιτα 2 χιλιάδων θερμίδων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), μάλιστα, αναφέρει πως η μείωση της ζάχαρης σε λιγότερο από το 5% των ημερήσιων θερμίδων παρέχει έξτρα οφέλη.

Ξεκινάτε πάντα με ένα πλήρες πρωινό
Το πρωινό γεύμα δίνει ώθηση στο μεταβολισμό μας και μας παρέχει καύσιμο για να συνεχίσουμε την ημέρα μας. Πρέπει, ακόμη, να θυμάστε ότι σύμφωνα με ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου, όσοι αποφεύγουν να τρώνε πρωινό, όχι μόνο καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες το μεσημέρι, αλλά καταφεύγουν σε παχυντικά σνακ, γεμάτα λιπαρά και ζάχαρη. Το πρωινό είναι ένα βασικό κύριο γεύμα, το οποίο σας δίνει την ευκαιρία να λάβετε φυτικές ίνες, μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά που θα σας δώσουν την ενέργεια όλη ημέρα. Χωρίς τις βασικές βιταμίνες ο εγκέφαλός σας δεν θα μπορέσει να λειτουργήσει σωστά και η απόδοση στην εργασία σας θα επηρεαστεί.

Μην προσπερνάτε γεύματα
Στην προσπάθεια απώλειας βάρους, πολλοί κρίνουν ότι παραλείποντας π.χ. το βραδινό θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό, όμως, όταν επαναλαμβάνεται, μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο έντονο το αίσθημα της πείνας στη συνέχεια, ωθώντας σας να το παρακάνετε με πιο ανθυγιεινές επιλογές. Προσπαθήστε να μην χάνετε κανένα γεύμα, να καταναλώνετε 3 κύρια γεύματα και 2 σνακ ενδιάμεσα (δεκατιανό και απογευματινό) και να θυμάστε ότι το βραδινό δεν είναι προαιρετικό, καθώς αν δεν το καταναλώσετε, αφήνετε τον εαυτό σας νηστικό για 14 ή και παραπάνω ώρες.

Μην αυτοτιμωρείστε
Κάτι ακόμη που πρέπει να θυμάστε καθημερινά είναι ότι δεν χρειάζεται να ζείτε με το άγχος να έχετε την τέλεια διατροφή και να μην ξεφεύγετε ποτέ, γιατί τότε μπορεί να φτάσετε στο άκρο της ορθορεξίας (ψυχική διαταραχή που οδηγεί σε ακραία ενασχόληση με τη διατροφή και σε υπερβολική προσήλωση στην επιλογή υγιεινών τροφίμων). Αφήστε στον εαυτό σας το περιθώριο να «ξεφεύγει» ενίοτε χωρίς τύψεις και προσπαθήστε πάντα να ακούτε το σώμα σας, την πείνα σας και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε σε κάθε σας γεύμα.

Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr
fb page getactive

The post Αυτές είναι οι Βασικές Αρχές της Υγιεινής Διατροφής για το 2022 appeared first on Travel My Day Blog.

Since 2016, s.Oliver has been yearly presenting special limited editions with a new trendy theme. In 2021, their new creation offers the refreshing lightness of endless flower meadows, which again becomes an unforgettable invite to Summer!

“With delicately fragrant flowers of a fresh flower meadow, this feminine and sweet fragrance makes you crave the summer sun – meet the limited edition of s.Oliver FEELS LIKE SUMMER.”

Romantic peony blossoms and white peach blossoms soaked with the freshness of the sea make the fragrance an irresistible companion for the coming summer, wrapping the wearer in an olfactory dress made of flowers!

“The exuberant moments of warm days combined in one fragrance: s.Oliver FEELS LIKE SUMMER starts in its top note with the pleasant freshness of bergamot, lotus flowers, and a sea accord, creating a prelude reminiscent of the mild summer wind and awakening a zest for life. The feminine heart of peony, peach blossom, and rose becomes a floral rendezvous to an extensive flower field for a romantic picnic. The gentle base notes of sandalwood, cedarwood, and musk evoke the experience of a well-deserved ice cream to round off a happy day,” the brand explains.

Top notes: bergamot, lotus flower, sea notes
Heart notes: peony, peach blossom, rose
Base notes: sandalwood, cedarwood, musk

The packaging design by s.Oliver FEELS LIKE SUMMER is as flowery and summery as its contents. The white peach blossoms illustrations move the bottle and the box in a playful, summery light; the brilliant white of the flowers contrasts beautifully with the mint green background, while the yellow accents provide a fresh luminosity and unmistakable look. For the first time, the seasonal fragrance from s.Oliver Fragrances includes the “Vegan” symbol, which means that the product is 100 percent vegan and offers one more reason for a carefree summer feeling.

s.Oliver Feels Like Summer 2021 is available as a 30ml Eau de Toilette at the suggested price of 18,25 EUR in a limited edition.

by Sandra Raičević Petrović

The post s.Oliver Feels Like Summer 2021 appeared first on Travel My Day Blog.

The house of Chanel is launching some Coco Mademoiselle Collection Été limited editions for warm summer days, revealing the fresh and fruity aspects of the Coco Mademoiselle composition. The collection features the Coco Mademoiselle L’Eau Light Fragrance Mist for body and hair and the Coco Mademoiselle Le Gel shower gel.

The products are announced as summer variations that allow fans of Coco Mademoiselle to enjoy its citrus and floral notes without moderation.

“I wanted to highlight the summery side of COCO MADEMOISELLE: an oriental-fruity trail full of sensuality and lasting freshness,” said Olivier Polge, in-house perfumer of Chanel.

Coco Mademoiselle L’Eau is a light fragrance mist that can be liberally sprayed on the body and hair. It comes in a practical package of 100 ml. This fruitier version of the original opens with citrus notes of bergamot and orange that soften the floral heart of rose and jasmine petals. The base notes are described as soft, gentle, and musky.

Chanel recommends the format as ideal for traveling.

Coco Mademoiselle Le Gel is a 2-in-1 after-sun product, which can be used to wash both body and hair. Its texture is foamy, delicate, and fresh.

The face of the Coco Mademoiselle Été collection is actress Keira Knightley.

by Sanja Pekić

The post Chanel Coco Mademoiselle Collection Été appeared first on Travel My Day Blog.

Your head is ringing. Your mouth feels like an emery board. The dawn light streaming through the window is blinding as you try to piece together anything embarrassing you might have done the night before. Are you going to be sick? Possibly. But first, you must find water.

There are few things worse than waking up with a hangover. We’ve all been there, to varying degrees. And, as the festive season approaches, some of us will be heading back there again.

________________________________________________________________________________________________________________________________

But what is it about drinking that makes us feel like we’ve been hit by a truck, one that reverses back over you and then drives off again? According to Dr Anita Sturnham, alcohol is a diuretic and therefore “stimulates hormones that increase urination and water loss from the body”, which is why we feel so dehydrated. “We also know that alcohol is converted into metabolites acetaldehyde and ethanoate,” she says. “These metabolites are toxic to our cells, causing nausea, sweating, increased heart rate and headaches. If that wasn’t enough, alcohol also disrupts our cytokine system, the small proteins that act as part of our immune system. An increase in cytokines IL-2 after drinking alcohol causes headaches, fatigue and even memory loss.”

On top of that, some drinks are reportedly mixed with other compounds called congeners, which are added to improve the taste and smell of a drink at the cost of an even worse hangover. “Worst culprits include red wine, brandy and whisky,” says Dr Sturnham.

So, what’s the miracle cure? We asked four experts for their tips on beating a hangover (and please, always remember to drink responsibly).

Kay Ali, nutritional therapist

Turbocharge your breakfast with some leafy greens
While our bodies are able to neutralise acetaldehyde into acetate, this largely depends on our antioxidant status. Our master antioxidant glutathione is essential: it’s made from the amino acid cysteine, which you find in high concentrations in most protein foods. Beef, chicken, eggs, oatmeal and lentils are some of the best sources. It’s not surprising then, that people report that they feel better after a fried breakfast, which can incorporate many of these foods.

However, there’s scope to further optimise this first meal. Glutathione production from cysteine relies on several cofactors — magnesium, glycine, glutamate and adenosine triphosphate (ATP). Dark-green leafy vegetables are great sources of magnesium — try a combination of buttered swiss chard and spinach alongside your morning sausage, beans and eggs for a boost. Even better, add tomatoes and mushrooms; they deliver nutritious sources of glutamate that may help glutathione production

Get moving
If you’re hungover, it’s tempting to lie in bed until midday. However, moving your body and, if possible, breaking a gentle sweat might be helpful. A brisk 15-minute walk outdoors gets the lymphatic system moving and will aid detoxification further. The fresh air is great for oxygenating the brain, too.

Up your vitamins
When alcohol is consumed frequently and/or excessively, it can function as an antinutrient. It increases the body’s demand for key vitamins and minerals, which may leave you feeling tired, sluggish and even immune-compromised — not ideal during the festive season. Supplements can be helpful providing they are well-researched and taken as part of a balanced and varied diet.

______________________________________________________________________________________________________________

Dr Anita Sturnham, GP specialising in dermatology and founder of Decree skincare

Moderation
Limit the amount of alcohol you drink — the higher the blood percentage, the worse the hangover.

Up your antioxidants
Try liposomal glutathione, an antioxidant supplement that helps to eliminate the toxic byproducts of alcohol metabolism from the body. Take some before bed and as soon as you wake.

Carla Oates, founder of The Beauty Chef

Hydrate
Hydrate with water as you drink. Look at H20 as your drinking partner — between every alcoholic drink, have a full glass of water, one for one. You’ll find this has a profound impact on how severe your headache is the next day.

Avoid greasy food
As enticing and attractive as a burger and chips might be at the end of the night, avoid it because the fat and sugars throw your blood sugars out even more and add a greater toxic load to the liver. All of this combined makes that hangover even worse the next day.

Amelia Freer, nutritional therapist

Ditch the bourbon
Sulphites (which are often added to wine as a preservative) and congeners (fermentation compounds found in dark drinks, such as bourbon) can potentially contribute to hangover symptoms, so avoiding these might help a little.

Have a break
Give yourself a break from alcohol (having a hair-of-the-dog drink the next day might temporarily minimise symptoms, but it could prolong your hangover overall).

And most importantly, always drink responsibly.

The post Your Science-Backed Plan To Beat A Hangover appeared first on Travel My Day Blog.

The post NEW BALANCE FACE MASK appeared first on Travel My Day Blog.

ΑΗΒ Group S.A was founded in 1996, entering dynamically in the bottled water market in 2013, with the construction of the most modern Greek bottling facility of the natural mineral water “Theoni” in Vatsounia, in the prefecture of Karditsa.

VISION

Following the vision of the company’s founder Vassilis Tselios and his partners for an innovative international high standards facility, the bottling of the water takes place in a sophisticated unit that employs 40 people in its staff and is in full harmony with the natural environment.

The facility was inaugurated in 2013, with a self-financed investment of 5 million euro. New investments are underway to expand the production capacity of the company to meet the ever growing demand.

TODAY

Today, the water “Theoni” is present in large chain supermarket shelves of the domestic market, while entering dynamically in the field of catering.

In the international market, the company’s exports make a continuous uptrend, as the natural mineral water “Theoni” is already enjoyed by consumers in America, Europe and Asia.

GOAL

Natural mineral water Theoni follows a stable development plan for the next five years, the company is oriented to new investments looking on the one hand to further penetrate international markets and also to strengthen its presence in the domestic market by promoting new proposals for packaging and new products. In particular, the company plans to soon add 1L glass packaging in order to strengthen its presence in the field of catering, and there are plans that include introducing the water Theoni to the carbonated water market.

http://www.theoni-water.gr/

LIVING POSTCARDS

The post Theoni Natural Mineral Water appeared first on Travel My Day Blog.

This is not another marketing tale, but the real history written by the people of the Aegean Sea.Sponge diving and trading are perhaps one of Greece’s oldest industries. From the days of Plato to the grandeur of the Byzantine empire until its last days of prosperity, but a few decades ago, sponge trading shaped the very economical and socio-political nature of Greece. Islands such as Kalymnos and Symi enjoyed a wealth that has left a legacy to this day.Yet greed and misfortune befell this once great industry; overfishing and a succession of diseases brought these natural sea sponges to the very verge of extinction resulting in the collapse of the entire industry. An ecological tragedy, it also proved to be an economic and social disaster; 20,000 jobs were lost along with millions of dollars in export revenue. Following the collapse of the Greek sponge industry, many sponge divers migrated to Tarpon Springs, Florida, where new sponge bearing fields were discovered. Those who remained in Greece turned to fishing as their livelihood and sponge diving became a profession of the past.Today only a few sponge divers are left on the island of Kalymnos, once an island considered to be the sponge capital of the world. Sponge diving and the ancient cultural heritage that it represented was considered a skill consigned to a fading few and the exhibitions of museums…Until Cleopatra’s was born.
Where it all began…
Anargyros is a student-entrepreneur and diver who has held a lifelong love of the sea and its hidden treasures. From a young age he became fascinated with the legends of Greek sponge divers and their tales of deep sea exploration.In 2016, resolved to revive this fading industry and the dying sponge population he made his first journey to Kalymnos.Interviewing the remaining sponge traders of the island he hoped to understand the problems that had plagued the industry and caused its’ demise. It was in Kalymnos that a retired sponge diver, Captain Antonis, presented him with an authentic Mollissima sponge. The Mollissima is widely acknowledged as the finest sponge in the world and is found only in certain sponge bearing fields in the Aegean Sea. Immediate excitement was tempered as the Captain explained that this particular sponge was all but extinct by a combination of a disease that had struck 30 years ago and continuous over fishing. As a consequence, it was no longer available for purchase.From this moment on Anargyros decided to focus his efforts on saving the Mollissima species and reintroduce it to the market. Thus ensuring that the future generation will also be able to enjoy the unsurpassed softness and velvety texture of this underwater treasure that transform every-day skin care to a trully luxurious experience. Today, almost 2 years after that first trip to Kalymnos and after many trials and tribulations we are proud to be the only company in the world to sustainably produce and offer you the Aegean Mollissima: the finest of all the sponges. These sponges of fine and unbeatable quality have been harvested in a sustainable, cruelty-free way that is highly beneficial to the local marine ecosystem.With your support we succeed, every day, in our mission to save the Mollissima sponge whilst preserving the ancient cultural heritage of sponge diving and supporting local island communities. We offer the finest sponges in the world, harvested with love, from the depths of the Aegean Sea to you.Cleopatra’s Sponges. P.C. is an awarded company, that started as a romantic idea of a university student. A simple idea that grew to change an entire industry.

https://www.cleopatrassponges.com/

LIVING POSTCARDS

The post Cleopatra’s Sponges appeared first on Travel My Day Blog.

Les Colognes είναι το όνομα της πρώτης σειράς unisex αρωμάτων του οίκου Louis Vuitton, των οποίων τη συσκευασία σχεδίασε ο Άλεξ Ίσραελ.

Η σειρά αποτελείται από τρία αρώματα: το Sun Song (ανθοί πορτοκαλιού, κίτρο και μόσχο), το Cactus Garden (ματέ, περγαμόντο και λεμονόχορτο) και το Afternoon Swim (πορτοκάλι, περγαμόντο και μανταρίνι).

Ο δημιουργός των αρωμάτων είναι ο Ζακ Καβαλιέ Μπελετρύντ, γνωστός από το «Acqua di Gio» του Armani.

Η σειρά, θα διατίθεται σε όλα τα καταστήματα Louis Vuitton από τις 4 Απριλίου

The post Τα πρώτα unisex αρώματα του οίκου Louis Vuitton appeared first on Travel My Day Blog.

Τα superfoods παραμένουν
Η θέση τους πλέον είναι κυρίως στα καθημερινά smoothies που πίνουν πολλοί για πρωινό, ενώ πολλοί τα προτιμούν σε σκόνη. Superfoods σε σκόνη όπως moringa, acai, maca και σπιρουλίνα, αν δεν έχουν ήδη «τρυπώσει» στο σπιτικό σας, τότε μάλλον θα τα γνωρίσετε φέτος, αφού παρουσιάζουν αύξηση στις αναζητήσεις 144%.
Αντίο αλκοόλ
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, εκτός του ότι κόβουν το τσιγάρο, ξεκινούν να απέχουν και από το αλκοόλ. Το Pinterest, μάλιστα, αναφέρει ότι πολλοί χρήστες ψάχνουν στην πλατφόρμα για ιδέες ποτών χωρίς αλκοόλ, λόγια έμπνευσης κ.ο.κ., ενώ οι αναζητήσεις για ζωή χωρίς αλκοόλ παρουσιάζουν άνοδο της τάξης του 746%. Στην υγειά των mocktail λοιπόν.

Πέρα από τη διατροφή, τα wellness trends συνεχίζονται και σε άλλους τομείς. Η καλύτερη ποιότητα ύπνου είναι κάτι που αναζητούν πολλοί μέσα στο 2019 (αύξηση στις αναζητήσεις 116%), η φυτικής προέλευσης ρετινόλη στα καλλυντικά επίσης, ενώ μεγάλη αύξηση παρουσιάζουν και τα σαπούνια με κατσικίσιο γάλα, που περιέχουν άλφα υδροξύ-οξέα (AHA) και βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Η γυμναστική με λάστιχα αντίστασης είναι επίσης hot trend στις αναζητήσεις, ενώ μεγάλη αύξηση (659%) παρουσίασαν τα έλαια τζίντζερ στο μπάνιο.
Δείτε τι απ’ όλ’αυτά σας ταιριάζει και θα θέλατε να δοκιμάσετε. Ό,τι κι αν κάνετε, βάλτε στόχο φέτος όχι τόσο να ακολουθείτε τα trends, όσο έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής που ταιριάζει σε εσάς και προσέχει την υγεία σας.

The post Μάθετε τα πιο δημοφιλή trends διατροφής για το 2019 appeared first on Travel My Day Blog.

Oups-Our Pure Soap!!!

Handmade soap 100% pure

Many people suffer from sensitive skin these days because of the increasingly toxic environment. The skin is exposed to a lot of harmful substances which get absorbed inside and can lead to various skin disorders. Choosing the right skin care products becomes a daunting task in such cases. Nobody will want to use beauty products which will cause irritation to the skin. If you have the same fear in your mind, glycerin soap can come to your rescue. There are several glycerin soap benefits.

Glycerin – Properties
Glycerin is a colorless, odorless and viscous organic compound. It is a neutral, sweet tasting substance which has a high boiling point and freezes to form a thick gummy paste. Glycerin is a good solvent as it dissolves a lot of things easier than water or alcohol. It absorbs moisture from the air. It has soothing effect on your skin when diluted with water and is also known to soften the skin. This is the reason why it is so widely used in cosmetics.

Glycerin Soap Benefits

Natural
Soaps with synthetic chemicals can harm your skin in many ways. They can be responsible for irritation, redness, swelling and itching of the skin. Homemade glycerin soap is free of synthetic chemicals and is all natural. People who are allergic to chemicals or synthetic soaps can use natural glycerin soap without thinking twice. It will surely benefit them.

Moisturizer
Glycerin is a humectant that is capable of drawing moisture towards itself. When you use glycerin on your face, it attracts moisture towards your skin and locks the water molecules there. This keeps your skin hydrated constantly and gives it a moist feeling. Regular use of glycerin soaps can make your skin softer and suppler.

Skin Disorders
People with skin diseases like eczema or psoriasis find it very difficult to choose the right soap. Slightest amount of toxic chemicals in their soaps can aggravate their condition. Glycerin soap is very mild and gentle on the skin and can even help in relieving symptoms of certain skin disorders.

Cleanser
Glycerin soap can be a very good cleanser for your face and can help you get rid of the extra oils and dirt that clogs your skin. It is also effective for acne prone skin and helps keep the acne away.

Anti Aging
Glycerin soap keeps your skin moisturized all the time and prevents a lot of skin problems. It prevents the skin from developing wrinkles and stretch marks, thus acting as an anti aging product. It keeps your skin healthy all the time.

handmade glycerin soaps in different shapes and colors. Contains 100% natural ingredients. due to the essential oils, herbs, aloe vera to have many healing properties. end beyond the piece of health our soaps is a beautiful gift idea, christening gift

The post Our Pure Soap appeared first on Travel My Day Blog.