Write about your anxieties

Eleni — Thu, 07 Apr 2016 14:59:25 +0000

On internet you can communicate ,read,send e-mails and work .But how many times .
did you wrote in a paper your ploblems ?.Take a white paper and write about five minutes all these things that becomes you nervous and dont leave you to sleep at night .Pencils or pens cant be compared with internet mouses .And the most important is that when your wrote and read them ,you dont need to delete them…then take this paper and tear it in a lot of pieces.
This works phycologically.
I wish success .

The post Write about your anxieties appeared first on Travel My Day Blog.

Νίκησε άγχος και εκνευρισμό με 1 ζευγάρι γάντια

Eleni — Wed, 23 Mar 2016 16:38:16 +0000

Δεν χρειάζεσαι πολλά για να διώξεις νεύρα,άγχος εκνευρισμό και κατάθλιψη…ένα ζευγάρι γάντια του μποξ,(αυτά από τα τζάμπο κάνουν μια χαρα τη δουλειά τους) και ένε σάκο για να βάλειs σε ένα στέρεο σημείο και …να αρχίσεις να χτυπάς!!
Μη γελάς,το μποξ και ιδιαίτερα το κικ-μποξ απελευθερώνει τον οργανισμό από τοξίνες αλλά και το μυαλό από όσα αρνητικά ή επίπονα το απασχολούν…η ένταση και τα νεύρα φεύγουν έστω και για λίγο,ιδρώνεις και ηρεμείς…

The post Νίκησε άγχος και εκνευρισμό με 1 ζευγάρι γάντια appeared first on Travel My Day Blog.

άγχος Archives - Travel My Day Blog

Write about your anxieties

Νίκησε άγχος και εκνευρισμό με 1 ζευγάρι γάντια