Old idea about healthy diet and losing weight has changed!! In fact, a number of foods that we've been told are "bad" can actually help the scale tip in your favor. Not only that, but they offer many protective health benefits that can help ward off the very disease they were initially connected to. Learn [...]
The Bodyweight training movement is becoming increasingly popular because of its recognised benefits in evenly conditioning the body, which positively impacts joints and both easy accessibility and availableness. The movement encourages participates to use their body as a gym, replying on the bodies own natural weight to condition and tone the physique.Calisthenics or bodyweight training [...]
Rarely a plant is so beautiful in his flower and so useful for our body and mood. Yes, vanilla is so good for cakes but what about for a body cream?Absolutely yes .The miraculous Beans with the wonderful perfume emancipate endorphins which are helpful for dealing of depression. Vanilla in fruit, pastries, juices, hair or [...]
Insomnia makes you anxious and cannot sleep at night....I personally hate that!! Here are some healthy easy tips to fight it: Before-bed bites ‘ Have a slice of turkey or chicken, or a banana before heading to bed. These foods contain tryptophan, an amino acid that’s used to make serotonin. And serotonin is a brain [...]
Θες επίπεδη κοιλιά;Μακριά από τσίχλες και.... Συχνά η διάθεσή μας εξαρτάται από το πρήξιμο που νιώθουμε στην κοιλιά,ειδικά οι γυναίκες και όχι μόνο τις μέρες της περιόδου... Αλλά και οι άνδρες χάνουν το κέφι τους όταν βλέπουν το στομάχι τους φουσκωμένο... Χωρίς να το καταλαβαίνουμε,χωρίς να έχουμε φάει όλη μέρα αισθανόμαστε πρησμένοι...η λύση είναι εύκολη:μακριά [...]
Με ένα μπλέντερ χτυπάμε καρπούζι, καρότο και σταφύλια και βέβαια παγάκια, και φτιάχνουμε το υπέρ ρόφημα που δροσίζει, δίνει ενέργεια και ανεβάζει τη διάθεση… αν προσθέσουμε βότκα και φύλλα βασιλικού, φτιάχνουμε ένα κοκτέιλ που διώχνει κούραση και νεύρα!
