Yoga

Το πρώτο πράγμα που κάνουν γιόγκι απ’ όλο τον κόσμο όταν ξυπνούν το πρωί είναι μια όμορφη σκέψη. Φέρνουν στο νου τους ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα ειδυλλιακό περιβάλλον ή και ένα όνειρο ζωής. Έπειτα σηκώνονται από το κρεβάτι και εκτελούν ένα μίνι πρόγραμμα γιόγκα, προτού καν πάρουν πρωινό ή μπουν στο ντους. Όπως υποστηρίζουν, η [...]